01 November 2025

Bagian Tubuh Mana yang Wajib Dioles Sunscreen? Cek Disini!

Kebanyakan orang rutin mengoleskan sunscreen hanya fokus pada wajah. Padahal, paparan sinar UV tidak hanya menyerang kulit wajah saja, melainkan juga area lain seperti leher, tangan, dan bahkan telinga. Jika bagian tubuh ini tidak dilindungi, dampaknya bisa muncul dalam bentuk flek hitam, belang, penuaan dini, hingga penyakit serius seperti melanoma atau kanker kulit.

Pada artikel sebelumnya, dermatolog menyebutkan bahwa sinar UVA mampu menembus awan, kaca, bahkan saat cuaca hujan sekalipun sehingga tidak ada celah bagi kulit tubuh untuk tidak dilindungi. Karenanya, perlindungan kulit tidak cukup hanya dengan sunscreen pada wajah saja melainkan seluruh bagian tubuh yang terekspos cahaya matahari. Sekarang, mari kita cari tahu bagian tubuh mana saja yang wajib dioles sunscreen agar perlindunganmu benar-benar maksimal!

1. Wajah dan Leher

Bagian wajah dan leher adalah area paling terekspos terhadap sinar matahari dan paling mudah menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti keriput atau flek hitam. Leher juga sering kali terpapar sinar matahari secara signifikan, terutama bagi mereka yang mengenakan pakaian berleher V atau scoop neck.

Sayangnya, banyak orang hanya mengoleskan sunscreen di area wajah hingga garis rahang, sementara leher sering terabaikan. Padahal, kulit di area ini tergolong tipis sehingga tanda-tanda kerusakan akibat sinar UV akan muncul lebih cepat dibandingkan bagian tubuh lainnya.

2. Kelopak Mata dan Sekitarnya

Kulit di sekitar mata merupakan kulit tertipis di tubuh, sehingga sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Paparan ini dapat memicu penuaan dini seperti munculnya garis-garis halus, kerutan, hingga tanning di kelopak mata.

Menurut data dermatolog, sekitar 10% kanker kulit ditemukan di area sekitar mata. Banyak orang cenderung melewatkan bagian ini karena takut iritasi terutama dari tabir surya kimia. Solusinya, beralihlah ke tabir surya mineral yang formulanya lebih lembut dan jarang menyebabkan perih di area sensitif. Untuk perlindungan tambahan, gunakan juga kacamata hitam berlapis UV protection saat cuaca sedang terik.

3. Garis Kulit Kepala

Meskipun tertutup rambut, kulit kepala tetap rentan terhadap paparan sinar matahari, apalagi bila rambut mulai menipis atau terdapat area yang botak. Banyak orang menghindari penggunaan sunscreen di area ini karena khawatir rambut menjadi berminyak.

Padahal, solusi mudahnya adalah menggunakan sunscreen jenis spray yang praktis dan tidak meninggalkan rasa lengket. Pilih produk yang juga mengandung bahan perawatan rambut untuk menjaga kelembapan kulit kepala. Sebagai pelindung tambahan, gunakan topi bertepi lebar yang menutupi seluruh kepala hingga telinga.

4. Area Telinga Atas dan Belakang

Telinga adalah salah satu area tubuh yang paling sering terlupa saat mengoleskan sunscreen, padahal sangat rentan terhadap radiasi UV dari berbagai arah. Faktanya, kasus kanker kulit juga sering ditemukan di area ini, terutama pada pria berambut pendek atau orang yang sering mengikat rambut.

Bentuknya yang menonjol membuat telinga lebih mudah terbakar matahari tanpa disadari. Untuk perlindungan maksimal, gunakan sunscreen spray atau stick agar mudah menjangkau bagian atas dan belakang telinga tanpa meninggalkan rasa lengket.

5. Lengan dan Punggung Tangan

Lengan dan punggung tangan termasuk bagian tubuh yang paling sering terkena sinar matahari, baik saat berkendara, berjalan, maupun beraktivitas di luar ruangan. Paparan berlebih pada area ini bisa menyebabkan kulit kusam, flek hitam, hingga tanda penuaan dini.

Karena sering terkena gesekan dan cuci tangan, sunscreen di area ini mudah hilang, sehingga penting untuk reapply setiap 2–3 jam. Gunakan sunscreen spray atau stick yang lebih praktis untuk pemakaian ulang tanpa repot mencuci tangan terlebih dahulu.

6. Kaki dan Punggung Kaki

Kaki sering kali terlupakan, padahal area ini juga kerap terpapar sinar matahari terutama ketika kamu memakai sandal atau bertelanjang kaki. Jangan lupakan bagian seperti lutut, belakang lutut, betis, dan jari kaki karena kulit di area ini juga dapat mengalami sunburn.

Cobalah menggunakan sunscreen bertekstur tebal dan waterproof, terutama jika kakimu akan terkena air atau pasir. Jika kamu sering masuk dan keluar air, oleskan ulang sunscreen setiap dua jam atau setiap kali selesai berenang untuk memastikan perlindungan tetap maksimal.

7. Area Tubuh dengan Kulit Sensitif

Bagian tubuh dengan kulit sensitif seperti lengan bagian dalam atau area dada atas juga memerlukan perlindungan ekstra. Area ini seringkali mudah bruntusan atau iritasi, terutama ketika bercampur dengan keringat. Untuk area ini, pilihlah sunscreen yang lembut, bebas alkohol, dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori.

8. Area Kulit Kering

Kulit kering di area lipatan tubuh seperti siku, lutut, atau ketiak juga membutuhkan perlindungan dari sinar UV. Kekeringan kronis bisa memperparah tekstur kulit hingga menimbulkan “chicken skin” dan kemerahan. Karenanya gunakan sunscreen yang mengandung bahan pelembap seperti Hyaluronic Acid agar kulit tetap halus dan elastis.

9. Bibir

Meski bukan area yang biasa diolesi sunscreen, bibir juga membutuhkan perlindungan SPF. Kulit bibir sangat tipis dan hampir tidak memiliki melanin, sehingga lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Paparan berlebih dapat menyebabkan bibir kering, pecah-pecah, mengelupas, dan warnanya menjadi lebih gelap. Gunakan lip balm atau lip tint dengan kandungan SPF 15 sampai 30 agar bibir tetap lembap dan terlindung saat beraktivitas di luar ruangan.

Cara Memakai Sunscreen untuk Tubuh yang Benar

Setelah tahu area mana saja yang wajib dilindungi, penting juga untuk mengoleskan sunscreen dengan cara yang tepat agar hasilnya maksimal.

Gunakan sebanyak dua jari sunscreen untuk wajah dan satu jari untuk area leher.
Untuk diaplikasikan pada area tubuh lainnya, gunakan kira-kira 5 ml atau sekitar satu sendok teh.
Apabila menggunakan sunscreen spray untuk reapply, kamu bisa menyemprotkan langsung ke area tubuh dengan jarak 15 cm atau semprotkan ke telapak tangan terlebih dahulu.
Oleskan 15 sampai 20 menit sebelum keluar ruangan agar formula meresap sempurna.
Reapply setiap 2–3 jam sekali, terutama setelah terkena air atau berkeringat.
Pilih sunscreen water resistant jika sering beraktivitas di luar ruangan atau saat musim hujan.

Dengan kebiasaan sederhana ini, kamu bisa menjaga warna kulit tetap merata dan sehat tanpa kusam.

Rekomendasi Sunscreen Wajah dan Tubuh dengan Proteksi Maksimal

ANESSA menghadirkan berbagai varian sunscreen dengan formula yang melindungi kulit wajah sekaligus tubuh, sembari merawatnya agar tetap sehat, lembap, dan nyaman digunakan seharian. Terdapat 7 varian yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu, yakni:

1. ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF 50+ PA++++ banyak diminati karena kemampuannya yang tangguh di segala kondisi terlebih untuk kulit berminyak - kombinasi. Dilengkapi dengan Auto Veil dan Auto Booster Technology yang menguatkan formula sunscreen ketika kulit berkeringat, terkena air, dari kelembapan, dan cuaca panas ekstrim, serta memperbaikinya ketika terjadi gesekan.

Teksturnya ringan dan tidak lengket di kulit tubuh, sementara anti wrinkle Formula dan 50% skincare ingredients seperti Purple Tea, Kyoto Uji Green Tea, Yellow Flower Extract Complex, Unshiu Citrus, Super Hyaluronic Acid, serta Collagen membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit hingga 8 jam. Selain itu, sunscreen ini super waterproof namun tetap ramah laut dan dikemas dengan material ramah lingkungan, sehingga dapat menjadi pilihan terbaik bagi penikmat watersports.

2. ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Gel

Kalau kamu lebih suka tekstur yang segar, tidak lengket pada tubuh, dan cepat meresap, ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Gel SPF 50+ PA++++ adalah pilihan tepat untuk perlindungan tubuh harian khususnya kulit kering. Dengan Double Defense Technology, Gold Gel memberikan perlindungan menyeluruh terhadap sinar UVA dan UVB tanpa meninggalkan rasa berat.

Kandungan alami dari Kyoto Uji Green Tea, Super Hyaluronic Acid, Edelweiss Extract, dan Collagen menjaga kelembapan kulit hingga 12 jam dan membantu memperlambat tanda penuaan dini. Teksturnya yang ringan membuatnya nyaman digunakan di bawah terik matahari, bahkan saat kulitmu berkeringat. Formulanya juga tahan air dan ramah laut, sehingga aman digunakan saat berenang atau berjemur di pantai.

3. ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Spray

Untuk kamu yang butuh perlindungan praktis dan cepat untuk seluruh tubuh termasuk kulit kepala, ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Spray SPF 50+ PA++++ bisa jadi solusi tepat. Caranya cukup semprotkan ke seluruh bagian tubuh karena Gold Spray ini memiliki kemampuan melindungi 360° on the go protection yang bikin kulit tubuh terlindungi dari sinar UV dari segala arah.

Mengandung Double Defense Technology dan Aqua EX Booster, perlindungannya justru makin kuat dan merata saat terkena air dan keringat. Diformulasikan dengan Yellow Flower Extract, Super Hyaluronic Acid, dan Collagen, sunscreen ini membantu menjaga kelembapan kulit tubuh selama 8 jam dan melindunginya secara merata. Varian ini super waterproof, tidak meninggalkan residu di laut, dan hadir dengan konsep SUNstainability yang mendukung pelestarian lingkungan laut.

4. ANESSA Brightening UV Sunscreen Gel

Kalau kamu ingin melindungi sekaligus mencerahkan kulit tubuh yang belang ataupun berflek hitam, maka kamu wajib coba ANESSA Brightening UV Sunscreen Gel SPF50+ PA++++. Dengan M-Tranexamic Acid, sunscreen ini terbukti mampu membantu memudarkan flek hitam dalam empat minggu pemakaian rutin.

Kandungannya juga kaya Kyoto Uji Green Tea, Edelweiss Extract, Yellow Flower Extract, dan Super Hyaluronic Acid yang menutrisi kulit. Teksturnya lembut dan mudah meresap dengan hasil akhir dewy glowing sehingga tampilan kulit tubuh nampak segar bercahaya. Formulanya friction-resistant dan waterproof membuatnya tahan lama bahkan saat kamu snorkeling atau bermain di pantai.

5. ANESSA Perfect UV Sunscreen Mild Milk

ANESSA Perfect UV Sunscreen Mild Milk SPF50+ PA++++ diciptakan khusus untuk kulit sensitif, bahkan aman digunakan oleh anak-anak dan bayi di atas 6 bulan. Diformulasikan dengan Smooth Protect Technology, teksturnya lembut di kulit tubuh tapi tetap memberikan perlindungan tinggi.

Kandungan Sakura Extract, Ashitaba Extract, Peony Root Extract, dan Super Hyaluronic Acid membantu menutrisi kulit, menjaga kelembapan, sekaligus menenangkan area yang mudah iritasi. Dengan formula super waterproof dan botol recycle friendly, sunscreen ini cocok dibawa traveling bersama keluarga maupun untuk aktivitas watersports yang intens.

6. ANESSA Mineral UV Sunscreen Mild Gel

Untuk kamu yang lebih suka tekstur gel yang ringan dan lembap, ANESSA Mineral UV Sunscreen Mild Gel SPF 35 PA+++ menawarkan sensasi sejuk di kulit sekaligus perlindungan lembut untuk tubuh. Diformulasikan untuk kulit sensitif, anak-anak, maupun bayi, sunscreen ini tahan air dan keringat hingga 40 menit (bath test).

Diperkaya dengan Sakura Extract, Ashitaba Extract, dan Peony Root Extract, kulit tubuh terasa lembut, tenang, dan tetap terhidrasi sepanjang hari. Formulanya tidak meninggalkan lapisan tebal di kulit, sehingga nyaman digunakan saat berenang atau snorkeling. Dikemas dengan material eco conscious, sunscreen ini juga mendukung konsep SUNstainability yang menjaga keseimbangan ekosistem laut.

Mengapa Sunscreen Tidak Hanya untuk Wajah?

Menurut para dermatolog, sunscreen idealnya diaplikasikan ke seluruh area kulit yang terpapar, bukan hanya wajah karena kulit tubuh juga rentan terhadap radiasi UV. Dengan perlindungan yang merata, kamu tidak hanya mencegah penuaan dini, tapi juga menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Dengan demikian, penggunaan sunscreen seharusnya tidak berhenti di wajah saja. Seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, mulai dari leher, tangan, telinga, hingga kaki, juga membutuhkan perlindungan yang sama pentingnya. Dengan pemakaian yang tepat dan reapply secara rutin (2-3 jam), kulitmu akan tetap sehat, lembap, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini maupun risiko penyakit kulit serius akibat paparan sinar UV.

Kamu bisa mulai dengan memilih sunscreen tubuh dan wajah dari ANESSA yang sesuai kebutuhan kulitmu. Jadikan perlindungan kulit bagian dari rutinitas harianmu dan rasakan perbedaannya bersama ANESSA, sunscreen dengan teknologi perlindungan maksimal sekaligus perawatan kulit yang menyeluruh.